Ensalada de atún, huevos y tomate

05.09.13 | Categoria: ALIMENTACION | • Visitas: 2457 | Autor: tanya |
Ensalada de atún, huevos y tomate


Cuando no tienes mucho tiempo al disposición y tienes que preparar algo para comer usa lo que ya tienes en tu cocina.
Así que voy a mostrar una ensalada sencilla y buena.
Para esto vas a necesitar:
- 2-3 blancos de huevo
- un tomate medio
- una conserva de atún
- unos picatostes (yo use unos de Dia que me gustan mucho )
- un dressing que te gusta (el mío es de lidl blue cheese)

[EN] When you do not have much time available and you have to prepare something to eat use what you already have in your kitchen.
So I'll show you a good simple salad.
For this you will need:
- 2-3 Egg whites
- A medium tomato
- A canned tuna
- Some croutons (I use from Dia)
- A dressing you like (mine is from lidl blue cheese)

1.Corta las claras de huevo en cubos y pones en un vaso Ensalada de atún, huevos y tomate
mas profundo. / Chop the egg whites into cubes and put in a bowl.



2. Y el tomate también lo cortas. / Chop the tomato too. Ensalada de atún, huevos y tomate





3.Vacié el aceite del atún o de su jugo y añades a los Ensalada de atún, huevos y tomate
otros ingredientes anteriores. / Drain the tuna oil and
add to the other ingredients above.




4.Añades las picatostes y el dressing. / Add the Ensalada de atún, huevos y tomate
croutons and dressing.





Ensalada de atún, huevos y tomate






Buen apetito!
(Votos: 4)

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Comentarios:
Fecha: 9 Septiembre 2013 02:43 | Estado: | Autor: Dolores , Grupo: Visitante
El pescado no es compatible con huevos!!

Fecha: 9 Septiembre 2013 03:49 | Estado: No conectado | Autor: tanya , Grupo: Administracion
Aquí no se trata de compatibilidad si no lo que funciona, y la clara del huevo con atún, si que funciona.

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