3 sencillos pasos para una piel perfecta en verano

16.06.14 | Categoria: BELLEZA | • Visitas: 1599 | Autor: tanya |
3 sencillos pasos para una piel perfecta en verano


Ha llegado el verano y ahora es el momento cuando todas queremos lucir una piel suave, tersa y bronceada. Para tener una piel hermosa durante el verano y exhibir una piel bronceada por más tiempo debes seguir 3 sencillos pasos: exfoliación, hidratación y protección. Si sigues estos pasos tendrás una piel brillante todo el verano.

1. Exfoliación
Es importante que durante todo el verano eliminar, mediante la exfoliación, las células muertas de la piel que hacen que tu piel luzca opaca y áspera. Por exfoliación, se elimina estas células y permite que la piel sea más brillante y más sana. La exfoliación también permite que las células de la piel se regeneran más rápidamente, lo que significa una piel hermosa y suave.
Así que empieza a exfoliar tu piel una vez a la semana, puedes utilizar exfoliantes naturales ( maíz, bicarbonato de sodio, cafe mezclando con cualquer tipo de aceites, aceite de oliva, argán...) o un peeling comprado con sal marina y aromas que te pueden también relaxar.

2 Hidratación
Es recomendable tener una crema hidratante para el verano que se absorbe rápidamente en la piel y aplicarlo cuando es necesario, preferiblemente después de la ducha. Yo estoy usando un leche hidratante 3 en 1 postsolar de Yves Rocher , puedes ver la información aquí. Te recomiendo que utilizas igualmente lociones con sabores de frutas. Además, no te olvidas de beber mucha agua, comer frutas y verduras frescas - es la forma más fácil de hidratarse.

3. Protección
Evita la exposición al sol entre las 11.00-16.00 - esta es mi regla numero uno y la más importante.
Es necesario el uso de cremas de protección solar de amplio espectro (UVA y UVB) y factor de protección correspondiente a tu tipo de piel. Aplica la crema con 30 minutos antes de exponerse al sol y reaplicar cada 2 horas, especialmente después de bañarse o secarse con la toalla.


[EN] Summer has arrived and now is the time when we all want to have a soft, smooth, tanned skin. To have beautiful skin during the summer and the tan to last longer you must follow the next 3 simple steps: exfoliation, hydration and protection. If you follow these steps you will have a glowing skin all the summer.

1. Exfoliation
It is important that during the summer to remove, by exfoliating, dead skin cells that make skin look dry and rough. By exfoliating, you remove these cells and allow the skin to be brighter and healthier. Exfoliation also allows skin cells to regenerate more quickly, which means a beautiful and smooth skin.
So start to exfoliate your skin once a week, you can use natural exfoliates (corn, baking soda, coffee mixed with any type of oil - olive oil, argan oil ...) or purchased peeling with sea salt and flavors.

2 Hydration
It is advisable to have a summer special body lotion that absorbs quickly into the skin and to apply it whenever necessary, preferably after showering. I'm using a 3 in 1 after sun moisturizing milk from Yves Rocher, you can see more information here. For the summer, I highly recommend lotions and gels with fruit flavored. Also, do not forget to drink plenty of water, eat fresh fruits and vegetables - the easiest way to hydrate yourself.

3. Protection
Avoid sun exposure between 11.00-16.00 - that's my rule number one and the most important.
The use of broad-spectrum sunscreen creams (UVA and UVB) and corresponding protection factor skin type is needed at all sun exposure. Apply the sun cream with 30 minutes before going out in the sun and reapply every 2 hours, and if you go to the sea after swimming and toweling.

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